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Previeni gli infortuni e migliora la postura con gli esercizi di Core Stability

In tutte le discipline sportive è fondamentale avere una struttura fisica di sostegno forte e allenata. Gli esperti istruttori di Club Movepredispongono, quindi, un allenamento volto a rafforzare la “stabilità del nucleo”, espressione per lungo tempo identificata esclusivamente nel potenziamento addominale e che in realtà si allarga ad un’intera regione corporea.

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